好心態可讓你成爲高考黑馬

來源:新民晚報點擊:2010-05-06 11:05:00收藏本文當前位置:高考熱訊 > 複習方法 > 正文

  2010年高考快要到了,面對考試,有的同學進入不了狀態,激發不起考試的勁頭;有的則整天郁郁寡歡,過于擔憂、緊張,發現還有很多東西都沒掌握;還有的同學雖然緊張,有壓力但能轉化爲動力,對自己有信心,有合理的學習目標,複習效率較高。

  很明顯這三種不同的臨考心態,最後一種最爲合理。

  考前適度緊張是好事。我們需要克服的是過了頭的緊張導致的高考焦慮症。

  首先我們要弄清考前緊張的根源——

  自我期待不恰當

  有的學生學習時喜歡“狂飙突進”,想一下子取得決定性勝利,但結果往往是事倍功半。其實高考與平時考試一樣,都沒有脫離考試的本質——對考生前一階段學習成果的檢驗。能發揮出自己的正常水平就是最理想的結果,不要對高考抱有不合理的期待。

  過分擔憂考試失敗

  有些考生過度爲明天擔憂,“萬一考砸了怎麽辦?”“如果這次考砸了,家裏會……”等等想法總是困擾著考生,使其難于集中注意力,難于入眠,記憶力衰退。

  對考試目的認識不正確

  由于社會給高考賦予了太多額外的負擔,認爲一考定終身,使考生對考試過分小心。其實,成才的道路有許多條,高考只是其中的一種,沒必要想那麽多。這種抱著“背水一戰”的信念去參加考試的人往往會成爲“出師未捷身先死”的“英雄”。

  被過去考試失敗的經曆困擾

  部分學生有過去考試的失敗經曆和體驗,在高考前又被勾起,引起情緒波動,直接後果便是注意力分散、記憶力減退,無法從容應考。對此,我們要像刪除電腦中的垃圾信息一樣,毫不留情地刪除。

  如果每一位高三考生都以輕松積極的心態,備戰高考,迎接高考,那你將成爲考場上的那匹驚人的“黑馬”。

免責聲明

以上內容來自網絡,本站轉載本文的目的在于宣傳和傳遞更多信息,以上內容並不代表本站觀點,由于各方面情況的不斷調整與變化,涉及到相關政策請以原文內容爲准,文章版權歸原作者所有,如涉及作品內容、版權和其它問題請與我們聯系,我們將第一時間刪除內容。

上一篇:高考倒計時名師點撥拿下“三診”考試

下一篇:2010年高考沖刺高效學習時間安排表